Start · Angebote · Yoga & Körper
Yoga bedeutet für mich nicht, eine bestimmte Form zu erreichen. Es ist eine Einladung, den eigenen Körper wahrzunehmen und einen Moment aus dem Funktionieren auszusteigen.
„Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ“
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedankenwellen im Geist.“
Yoga Sutra des Patanjali · Samadhi Pada, Sutra 1.2
Es ist die Möglichkeit, Körper und Geist wieder miteinander zu verbinden, bewusster wahrzunehmen und einen Moment aus dem schnellen Alltag auszusteigen.
Kurse
In Jüterbog, Luckenwalde und Welsickendorf — im frei:RAUM Jüterbog, der VHS Luckenwalde, auf Hof Lehmanns und im Haus der Begegnung in Werbig.
Mo. 14:00 Uhr · Werbig (ausgenommen Ferienzeiten)
Spielerisch bewegen, entspannen, wahrnehmen und gemeinsam Freude an Bewegung erleben. Im Haus der Begegnung in Werbig, 5–14 Jahre.
Di. 18:00 Uhr · frei:RAUM Jüterbog
Für Erwachsene, anfängerfreundlich und individuell. Ein ruhiger Flow, der Atem und Bewegung verbindet — ohne Leistungsanspruch, in deinem Tempo.
Die Preise gelten ebenso für HathaYoga sowie die Early Evening und Sundowner Yoga Flow-Stunden.
Für dein Unternehmen
Yoga und körperorientierte Impulse können Mitarbeitende dabei unterstützen, bewusster mit Anspannung, Bewegung und Regeneration umzugehen.
Größere Formate findest du unter Workshops & Seminare.
Die 10er-Karte
Zehn Felder zum Abstempeln — und jedes davon ist eine Stunde, die nur dir gehört. Schön, dass du dabei bist.
Wochenplan
Kinderyoga · 14:00 Uhr
Werbig · ausgenommen Ferienzeiten
YogaFlow · 18:00 Uhr
frei:RAUM Jüterbog
HathaYoga · 15:45 Uhr
VHS Luckenwalde
Early Evening Yoga Flow · 17:30 Uhr
Slow Sundowner Yoga Flow · 18:45 Uhr
Welsickendorf · Hof Lehmanns
Änderungen vorbehalten, z. B. in den Ferien. Aktuelle Termine und freie Plätze teile ich auf Instagram — oder frag mich einfach.
Die Räume
Mitmachen
Matte mitbringen, alles andere finden wir gemeinsam heraus. Schreib mir, welcher Kurs dich interessiert.
